| 登録番号 | 1975 |
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| タイトル |
(ｽﾞｯﾄ ｹﾞﾝｷﾃﾞ ｲﾀｹﾚﾊﾞ ﾛｸｼﾞｭｯｻｲｶﾗ ｼｮｸｼﾞｦ ｶｴﾅｻｲ)
ずっと元気でいたければ６０歳から食事を変えなさい |
| 著者 |
(ﾓﾘ ﾕｶｺ)
森由香子 |
| 出版社 | （株）青春出版社 |
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| 地域 | 国内 |
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| カテゴリー | その他+食生活・栄養 |
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| コメント | 最新栄養学からわかった食べ方の分岐点。4000人を超える患者と向き合ってきた管理栄養士の提言
若い頃と同じように食べてませんか？
・60代からは、野菜ファーストではなく、肉・魚ファーストで！
・粗食を意識しすぎると、認知症のリスクがアップする！
・骨粗鬆症予防には、刺身よりも焼き魚や煮魚を！ など |
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| ファイル名 | 60歳から食事を変えなさい1.bse(約77kB)
60歳から食事を変えなさい2.bse(約69kB)
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| 登録年月日 | 2023年10月05日 |
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